Наши эмоции явно имеют энергетическую природу. Они нас то возносят, то бросают в пучину переживаний. Они нас выматывают и воодушевляют. С этим я думаю, согласятся все.
Но, увы, не все знают, что у каждого из нас есть индивидуальные отличия в том, насколько «далеко» один полюс находится от другого, прямо противоположного. У некоторых людей «расстояния» между полюсами предельно большие. И их регулярно «кидает» от страстной любви до острой ненависти.
У других же расстояние между полюсами меньше и изменения не такие контрастные. Например, от спокойной радости до легкого отчуждения.
Откуда такая разница? Я думаю, что «дистанция» между полюсами формируется под влиянием врожденных свойств нервной системы и приобретенных свойств личности.
У кого-то «расстояние» между эмоциональными полюсами на 99% связно с врожденными свойствами его нервной системы. У кого-то он «сдвинуты» или «раздвинуты» под влиянием обстоятельств, в которых формировалась личность.
В любом случае, осознать, а потом постоянно помнить об индивидуальных особенностях своей «шкалы» эмоциональных полюсов весьма полезно. Чтобы учитывать это в отношениях.
Ведь если, например. женщина уже знает, что её в ее индивидуальной шкале эмоциональных полюсов регулярно «кидает» от «не могу жить без него» до «я бы его убила», то она, наверное, сможет хотя бы немного подниматься над ситуацией. И воздержаться от излишней драматизации, которая только усугубляет положение.
Человек, который знает о своей индивидуальной эмоциональной шкале, понимает, что она фиксированная. Полюса не меняются из-за смены партнера. И с любым партнером он будет испытывать то же самое.
Нужно, хотя бы, корректировать свое поведение, если корректировать эмоции не получается.
Конечно, подниматься над ситуацией и своими эмоциями бывает крайне сложно. Эмоции, как правило, блокируют интеллект. Они очень вовлекают, создают некое подобие эмоционального пузыря, феномен герметичности эмоциональных состояний.
На полюсе «я бы его убила» кажется, что такое состояние будет длиться вечно, т.е. до конца жизни. Но на смену этому полюсу приходит полюс » я без него жить не могу». И снова кажется, что это навечно. А на самом деле на полчаса или на недельку. Ка получится, в общем.
Знание об герметичности, как и знание о наличии индивидуальных фиксированных полюсов эмоций помогают более экологично выстраивать любые отношения. И прежде всего романтические, дружеские, супружеские. И к самому себе.
Знание о полюсах и навыки его практического использования для коррекции своих эмоциональных состояний и поведения является важнейшей частью Я-интерфейса.
На следующем этапе можно уже задуматься о том, почему «расстояние» между полюсами такое большое или маленькое. И насколько на это расстояние повлияли врожденные свойства и обстоятельства формирования личности. И попробовать с изменить это расстояние в ту или иную сторону. Чтобы стать более эмоционально стабильным или, наоборот, увеличить свою эмоциональную лабильность.
Думаю, что лучше, легче, быстрее и эффективнее это сделать вместе с психологом.
